もともと興味があり、DVD付きの雑誌を買って家でやっていました。

きっかけはもともと興味があったのですが、ヨガスタジオなどは値段も高く、仕事をしている私には時間が合わないものが多かったので市民センターでやっているヨガ講座を受けてみようと思いました。

当時、1回1000円ほどで1時間の利用でした。大きい広間にバスタオルをひいてやるというスタイルで20代から50代くらいまでの男女が受けていました。

講師の先生は1人でサポートとして2人の方がついており受講者の一人一人に指導に当たってくれていました。比較的やさしい、簡単なヨガポーズが多く初心者の私にもついていける講座だったので楽しく取り組むことができました。

最後の10分間は横になって瞑想することになっており、その時間はゆったりとした音楽が流れリラックスして講座を終えることができます。

身体のすべての場所を意識して動かすことができ、終わった後には軽く汗のにじむすっきりとした気分になれるヨガで講師の先生もよくほめてくださる方だったので講座がなくなる(市民センターが閉業する)まで続けていました。

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